问患者提问

早餐生姜红茶好吗？

前些天听朋友说早餐生姜红茶可以减肥，我听到这个消息就想试试，因为我太胖了，衣服都不好买，很想瘦下来，这种方法有用吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐只吃生姜红茶不科学，早餐应该含有蛋白质和复合性碳水化合物的早餐是最好的组合，过度的减肥是不理智的，平时多喝水，多进行锻炼都可以减肥的。

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