平时要锻炼身体，多吃含锌、硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类，或者直接补充锌、硒的药物，补充维生素E，还有避免性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。
还可以吃左归丸，六味地黄丸等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
