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你好，我想问下能够饿着肚子运动的吗，饿着

你好，我想问下能够饿着肚子运动的吗，饿着肚子运动的话是不是能够燃烧掉更多的脂肪的呢，但是饿着肚子的话身体会不会缺乏能量无法运转的呢曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，运动不宜在过饱时候运动，但也不能在空腹时候运动，否则的话有导致低血糖反应的可能性。意见建议：建议在饭后半小时至1小时内可以做不太剧烈的运动，如慢跑，太极拳，1小时后可以做稍微强烈的运动4小时后不宜再做剧烈运动。

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