问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是肾气亏虚这种情况的时候就会出现腰膝酸软疲倦乏力失眠多梦甚至会出现肢体发凉。
意见建议：所以目前来说首先我们需要适当活动锻炼增强体质。也可以口服一些补中益气丸。也可以口服一些金贵肾气丸强腰健肾丸进行治疗。
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