柠檬和蜂蜜加玫瑰喝可以减肥不

病情分析：你好，减肥是没有说单纯吃点或者喝点什么就可以减肥的。指导意见：要减肥建议首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。

晚餐6-7成饱为好。适当的在饭后2小时的情况下喝点普洱熟茶还是比较好的。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动。

注意坚持为好的。