我最近怎么总是腹部帐痛还便秘

病情分析：您好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

常与肠道功能紊乱有关。指导意见：建议，清淡饮食，多吃富含纤维的食物，多喝水，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激，避免熬夜。

你的情况考虑消化不好，胃脾虚引起，可吃点多潘立酮尝试。