女人来例假提前11天，是怎么回事？

月经提前11天，月经不调了，这个有很多的原因，像内分泌失调，宫寒，药物作用，不规律的生活，饮食不良，压力过大，环境变化，心情不好，卵巢功能不好等，这些都会引起月经不调的。

平时要多注意休息，要有规律的生活，多吃清淡的食物，少吃些油腻的，同时可以配合服用扎满滋补膏调理，平时没事的时候要多做运动，不要久坐，保持良好的心情。