元宵建议不吃或者少吃,吃了之后适当的慢体育活动,及时监测血糖。可以少量吃,可乐鸡翅,按肉类来算,糖尿病病人是可以吃肉的。
怕血糖升高,可以饭后活动来减少血糖。建议平常还是以绿叶蔬菜为主,主食和蔬菜按1:1分。汤圆和元宵一样,适当吃,吃了适当运动,降低血糖,及时监测血糖。
土豆可以吃,建议当主食吃,不要当菜吃。多吃绿叶蔬菜,少吃主食,不吃或少吃水果,水果选择在两餐之间吃。土豆丝当主食吃,不能当菜吃。
吃了土豆丝,那米饭就别吃了,另外米饭升血糖也快。方便面当主食吃吧。少吃点,当主食吃。
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