饮酒过量和呕吐会减轻不适。饮酒后第二天不适症状会更严重。因此，我们应该多喝水，促进酒精的排泄，吃一些容易消化的东西，不要吃太油腻的东西。
如果长时间饮酒对健康非常有害，就必须加以控制。平时一定要注意日常饮食，不要吃生冷硬辣的食物。
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