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欧米伽3能随便买给上了年纪的人吃吗

欧米伽3能随便买给上了年纪的人吃吗欧米伽3我在网上查的说有疏通血管的作用，能不能买给我妈妈（48岁）吃？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

问题分析：高强度训练通常不可避免地会损伤身体的肌肉细胞与关节部位，而补充足够的必意见建议：需多不饱和脂肪酸即欧米伽3、6、9必需脂肪酸，可帮助调节代谢，保护肌肉细胞；
同时还能增加细胞膜强度，提高关节对强冲击力的耐受性。

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