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问患者提问

增加女性荷尔蒙

最近好象更年期提前了。总是无原无辜的生气上火。睡眠不好。心烦气躁。看什么都不顺眼。说是更年期也可以说成是女性荷尔蒙失调所导致的。不知道该如何才能调节和增加女性的荷尔蒙呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。有色的食物会影响女性的荷尔蒙。比如黄色增加活力。绿色平衡身体等。黑色更家助性。多从食物上调理。多食用一些豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
多吃一些黄豆。

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