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睡不着脾气大爱胡思乱想怎么回事

你好，我我有个同事老是睡不着，发脾气，还胡思乱想是怎么回事呀？倪医生睡不着脾气大爱胡思乱想怎么回事

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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