晚上可以喝完奶就睡觉了吗？

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。调节大脑神经和改善睡眠意见建议：一日三餐一般以饭后喝为宜。

一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。

不宜空腹喂奶