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2012年八月开始我就时不时地做噩梦，大

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：2012年八月开始我就时不时地做噩梦，大概一个月两三次左右，到2013久月我开始失眠，直到2014年年初开始就不断地做噩梦，有不同程度的恐慌，我从此更害怕睡着了，所以我常常失眠，我睡觉的时间只有在白天才敢睡一下下，有时候白天也做噩梦，但我有些梦记不起来了，大多是死人，跟别人吵架，打架，被人追，蛇…之类的东西，因为做梦的频繁，偶尔感到胸口又闷又痛，特别是遇到伤心事的时候更剧烈了，像针扎一样:

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉。

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