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初中生睡眠应几点到几点

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡八个小时最好，因此一般是在十点左右睡觉。意见建议：第二天六点左右起床只要睡足八个小时就会有好精神了~不过也要适当的体育锻炼，以我来说，运动适量的话都会觉得精神很好。

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