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问患者提问

怎么提高新陈代谢

我正在减肥中，之前过分的节食造成现在的新陈代谢率很低，一吃就会胖，怎么提高？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所谓的新陈代谢率低就是中医的气虚，表现为心跳MAN、血压低、乏力等。积极参加体育锻炼是提供新陈代谢率好的方法，也可以吃一些补气的中药泡水喝，简单有效。
减肥需要控制饮食，并每天坚持适量运动锻炼。

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