问题分析：你好，根据你说的情况，是有颈椎病，有头抬不起来，头晕头疼，胳膊酸麻等症状意见建议：你可以使用针灸按摩治疗，枕头要低，不要着凉。
可以吃颈复康，可以拍一个颈椎的CT明确一下病情，再选择针灸、推拿、理疗等保守治疗。
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