问患者提问

我想用晚餐吃麦片的方法减肥，可以吗

我161，66kg现在想早饭午饭正常，晚上麦片加酸奶，适量还有蔬果和汤水，可以减肥吗?早上有运动。可以吗？这个办法行得通吗

提问时间：2020-08-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的病史的描述，晚上是可以适当的减少进食量，同时还要增加运动量，所谓的身体的肥胖，主要是身体的收入和支出，两个产生不平衡，如果吃下去的东西多了，运动少了，排出的热量少了，所以就会肥胖，反之亦然。

相关问题