骨质疏松晚上不适合吃什么食物

患有骨质疏松的患者不止是晚上，任何时候都不宜食用高脂肪、高钠、高磷和辛辣刺激性以及含咖啡因的食物，以免抑制钙的吸收，进一步加重症状。

平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含钙、磷的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、海鲜等。建议骨质疏松患者及时就医治疗，遵医嘱进行饮食，以便身体尽快康复。