问患者提问

易胡思乱想，思虑过多，多梦怎么办？

我二十，女，很容易胡思乱想，很敏感很细的会想很多，别人说的话很容易往心里去，眼圈一直有颜色，黄黄的，可能使思虑过多造成的，睡眠也受影响，多梦质量差，可是我就是控制不住陷入情绪，别人说我我就很难过，我该怎么办?

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

情绪易受别人影响，久了易伤肝脾之气啊，就会出现睡眠差等不适症状，调理上首先建议运动，动则气血运行，其次建议阅读，读书可静心凝气，这样会有帮助。

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