白领亚健康吃什么好

白领人群是亚健康的高发人群，白领亚健康主要来自的工作的各项精神心里方面的压力，进而导致身体出现诸多的症状和不适。

由于白领亚健康通常表现为失眠烦躁健忘、神经敏感、体瘦虚弱、筋疲力尽、眼睛疲劳等多种情形，所以白领亚健康在食物选择方面往往呈现出不同的特别。

如果失眠健忘，可以多食富含钙、磷的食物；如果是眼睛疲劳时，可以选择多食用维生素A丰富的食物。所以白领亚健康人群的饮食要根据白领自身健康状况选择。