问患者提问

哺乳期头发掉的超级严重，怎样才能避免掉发呢？怎样才能让头发少掉一点呢?

提问时间：2020-03-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后出现脱发的情况是常见的现象，建议你平时要饮食清淡,睡眠充足,养成良好的生活习惯，还应该多补一些养发的食物,比如：菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。

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