这个应该是你自己心理的问题而不是性生活中的问题，心理感觉性生活的刺激不如自慰的刺激大，或者是男性射精比较快，当时不能得到满足，久而久之越来越对正常的性生活没感觉。
所以修正心理暗示是最佳的治疗措施。
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