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我很胖现在有130斤但是身上的肉很松容易减掉吗

作为一个胖子，自己非常苦恼，最近想减肥，特别是肚子，松松垮垮的。想问下这种情况容易减掉吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

坚持减肥是比较容易减掉的，少吃高脂肪高热量食物。晚餐少吃，多喝水多吃新鲜水果蔬菜。增加胃肠道的饱腹感，同时要多运动，可以跑步游泳健身登山等运动。
身子松松垮垮是脂肪组织增多的表现。

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