三七粉可以长期的来服用吗？

如果是每天少量的服用三七粉是可以长期服用的，但是一定要注意每天服用的量不要超过两克，因为生气毕竟是一种中药，如果想要吞服三七粉达到祛斑的效果，可以取两克左右的三七粉，然后用温水或者是用牛奶来代替，把三七粉送服下去，但是这种方法需要长期的坚持，大概在两三个月左右的，才可以看到斑有明显的变淡，如果只坚持一个月或者一个月多一点就停用，那么祛斑的效果就不会非常明显。