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请问青少年晚上睡觉前吃钙片好还是喝牛奶好

请问青少年晚上睡觉前吃钙片好还是喝牛奶好。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议最好还是选择牛奶比较好，不仅仅补钙还能补充蛋白。

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