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晚上睡不着觉怎么办

去年就开始晚上睡不着觉,整夜不睡觉,父亲去世也操心了很多,试过喝牛奶等食疗没有用,现在好点但晚上还是睡不好,白天没精神,还头痛头晕,昏昏沉沉的
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你所说的这种情况可能有一定的焦虑和抑郁表现,也和你50岁的年龄有关系有关系,比如更年期综合征,也会有类似问题。

    必要的话可以做心理辅导,严重的话可以使用药物调整,比如解郁安神颗粒。

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