双侧乳腺增生，BlRADS分级:3级

您好，乳腺增生这方面的问题治疗是一个方面，另外的一个方面是要及时调整好心情自己的心情，但很多时候心情也比较难调整，建议您有时间多按摩一下您的左胳膊内侧，应该会有很多比较疼痛的经络穴位，重点按摩一下这些疼痛的位置试试吧，坚持一段时间对心情的调整和乳腺增生的调理都有很好的效果。