问患者提问

怀孕吃什么菜好

怀孕快20周了，平时喜欢吃肉，不过医生建议我荤素搭配吃，但是不知道该吃些什么菜对孩子比较好？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇最好多吃韭菜，莴苣　马铃薯，玉米，生菜等，这些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养;还含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老

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