问患者提问

身体瘦小的，吃增肌粉会有效果吗

我16岁，身高163cm，体重45kg，我身边的人都说我很偏瘦了啊。一日三餐，有两餐是吃肉的，可我也不长肉。~吃增肌粉然后加锻炼，注意日常休息时间，会有增体重的效果吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于这种药物或者保健品是不建议盲目的进行服用的，对于人体健康方面可能是有影响的，所以要注意为好。平时体重跟自身的体质或者遗传也是有关的，除了肉食食物还建议吃点纯牛奶，虾，鸡蛋，动物肝脏，豆制品等营养食物。

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