女孩子冬天手脚冰冷怎么办？

手脚冰凉从中医讲可能是阳虚，可适当吃一些附子理中丸。攻略1：勤运动．攻略2：多补充维他命E．攻略3：多吃动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量菸碱酸都很丰富。Tips2维他命B群可帮助合成菸碱酸维生素B

1、B

2、B6能帮助菸碱酸的合成，想促进末梢血管扩张．攻略4：多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物！攻略5：培养吃辛辣食物的习惯辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环。攻略6：常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆.等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷。