韧带扭伤可以喝牛奶。韧带扭伤可以喝牛奶的，牛奶中含有蛋白质、20多种氨基酸和人体必须的8种氨基酸，含有大量的脂溶性维生素。
同时含有矿物质和微量元素、钙、磷都很容易消化吸收。韧带拉伤可以多吃富含优质蛋白质、抗菌消炎、增强人体免疫力的食物。
避免：辛辣刺激的食物。
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