一、养成良好的饮食习惯，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。
二、养成好的生活习惯，生活要规律，注意劳逸结合。
三、衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。
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