你好，豆浆和牛奶都是一样以补充钙质的，对于我们东方人来说，豆浆的效果比牛奶更加容易吸收。指导意见豆浆的价值，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
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