问患者提问

本人比较瘦小，但是手臂比较粗壮，想问一下怎样才能瘦

本人比较瘦小，但是手臂比较粗壮，想问一下怎样才能瘦手臂？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，可以通过饮食和运动进行调节，注意避免进食辛辣刺激食物！保证膳食平衡！多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！可以进行局部按摩，避免多余脂肪堆积，同时可以进行抬胳膊锻炼！

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