空腹吃红薯能好吗？

空腹最好不要吃红薯，因为红薯里有胶质的成分，这种成分对胃壁分泌有一定刺激，造成出现胃酸，烧心，胃胀的不良感受，吃红薯的时候可以跟牛奶一起喝，牛奶有养胃的作用，还可以跟米汤一起吃红薯，只要不空腹不单独吃红薯就可以，红薯也不要吃的太多，吃的多了容易出现胃胀的感觉，红薯对于要减肥的人是最好的食物，可以每天吃点，有助于排毒减肥。