健康指导：您好，根据你的情况，应该是记忆力衰退，脑子想事情多经常忘事等，平时可以多锻炼用脑。比如多做记忆锻炼，多看书背书等，可以用个小本子把每天重要的事都记下来。
平时可以多吃核桃，大豆类食物，牛奶，黑木耳，蘑菇等食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
