根据您的这些症状描述，中医上多认为您的问题是肝胆湿热所引起的问题，与平时心情压抑，过食辛辣油腻的食物等原因有关，可以用些中成药来进行调理治疗。
建议您可以服用中成药小柴胡颗粒配合丹栀逍遥丸来一同服用进行调理治疗，治疗期间禁食生冷辛辣的食物，应该很快就会恢复了。
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