乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素有保护乳腺的作用要要少吃高脂肪食物.忌食辛辣刺激性调味品或食物.少饮咖啡少喝酒.少吃油炸食品.少吃或者不吃蜂蜜
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