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爱叹气，老想做深呼吸

最近老爱叹气，总想做深呼吸，发呆，感觉累，总打哈欠！

提问时间：2020-02-21

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：根据您所说的情况，考虑可能属于亚健康状态，可因为睡眠不足，或者运动较少，精神压力较大等导致，建议多运动增强体质，又可放松情绪，可以缓解这种不佳的状态

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