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精子没了吃什么喝什么才能增加

提问时间：2020-03-30

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

指导意见：饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。

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