问题分析：你好！每天都喝铁观音茶当然好的，喝茶有利于提神、降脂降压、防癌等诸多功效，具体需要喝多少这要看你自己的喜好，没有具体的标准。
意见建议：建议你长期的坚持才行，喝茶可以成为一种生活习惯，一般来说晚上或者睡觉前不要喝茶有些会影响你的睡眠质量。
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