腰椎间盘突出右腿脚麻木怎么治疗好

你好。从你描述的情况来看，考虑出现神经受压的表现，如果年龄36岁可以先采取保守的治疗方案，建议你几点，一睡硬板床，二进行腰背肌的功能锻炼，三，牵引理疗的方法，四可以适当吃些止痛片的。

五平时腰部需要保护一下避免意外受伤。如果出现大小便的异常，下肢肌肉的萎缩，那么需要手术治疗的。