焦虑症如何解决？我经常胸闷，气短，浑

焦虑症如何解决？我经常胸闷，气短，浑身无力，几乎每天发作，同时打嗝，睡眠，胃口都不是很好。我做过心电图，没问题。后来挂神经内科，大夫说我有焦虑症。最近打嗝比较严重，心跳明显，有时睡觉也能感觉到，经常担心自己会有心脏或者别的病。怎么办？曾经的治疗情况和效果：一直吃盐酸文拉法辛缓释胶囊，最近状态较以前好些。