体内湿气重的表现有哪些？

您好，根据您的情况，湿气重的病人常有头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

建议可以通过食疗起到除湿的作用，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以起到利尿、除湿的功效。另外要清淡饮食，适量运动。

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