软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害称为软组织损伤临床表现:疼痛肿胀畸形功能障碍建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮
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