为什么早上起床后感觉肚子还是饱的

会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“为什么早上起床后感觉肚子还是饱的”的问题，它是这样的：

1、上一顿吃得多；

2、没啥活动量；胃肠运化能力不好。吃饭的学问“早饭吃得早，午饭吃得好，晚饭吃得少“管住嘴，迈开腿，粗细搭配多喝水。瞅出来了吗？一日三餐，没有那一餐说是要“吃得多！不论老人小孩儿、好人病人；愿意吃还是不愿意吃；只能吃八分饱。