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脊柱骨折后如何进行腰背肌锻炼

了,偶尔起床也必戴支具.目前疼痛症状有所缓解,基本未进行腰背肌锻炼，脊柱（胸椎）骨折后硬板床卧床休息与增强腰背肌锻炼是不是矛盾?怎样兼顾?在卧床休息和增加腰背肌锻炼二者之间应优先考虑哪一样?或者说骨折多久以卧床为要,多久之后以腰背肌锻炼为要?腰背肌锻炼的方法是怎样的?

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松引起的胸椎压缩性骨折,年龄57,女.胸椎压缩性骨折做了开放手术,原治疗医院怀疑脊柱有新的骨折,由于不便去医院检查未确认是否新的骨折.脊柱（胸椎）骨折后硬板床卧床休息与增强腰背肌锻炼不矛盾.先床卧床休息,等骨痂（查X片）长好后增强腰背肌锻炼,就这样兼顾.在卧床休息和增加腰背肌锻炼二者之间应优先考虑卧床休息.等骨痂（查X片）长好之后以腰背肌锻炼为要,腰背肌锻炼的方法太多,她这年龄我建议是俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼20～40次.望你采纳

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