问患者提问

什么食物补大脑

孩子是一名高三学生，正在高考冲刺阶段，总是看书，最近好像压力太大了，记忆力下降很多，心理很紧张，想问一下什么食物可以补充大脑营养，提高记忆力？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高三生正是用脑过度的阶段，学习压力过大，情绪太过紧绷就会导致记忆力下降，首先要让孩子放松心情，以平常心对待高考，要按时作息，不易熬夜，营养要均衡发展，可以吃点核桃之类的补脑，但不易多吃。

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