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总爱睡觉是怎么回事

我总是犯困，上课的时候总是困的不得了，看见老师，但是听不到老师在说什么东西，而且我晚上水价哦的时候都是睡的比较早的，早上起床还是非常的困难，这是怎么一回事造成的情况啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医情况是属于阳气不足，无法上升所引起的症状。建议通过日常的调节进行现状的改善。可以每天早上起床之后进行锻炼身体，可以跑步或者是打球等适当的有氧运动，这样有助于体内的阳气的上升，这样就可以改善爱睡觉的毛病。
而且要找一些自己感兴趣的东西，提高自己的注意力。

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